ストイックなところにも便秘はやってくる。
クライアントさんにも多い、便秘。
私も元々はかなりの便秘でした。
酷いときは1週間出てきてくれません。
超(腸)ご機嫌斜めですね。
........( ̄ー ̄)ドヤァ
それが色々やっていく内に解消されていきました。
が、ここ最近、また酷くなってきました。
私のパターンとしては
- 冷え
- 筋緊張高くなっている
時に多い。
基礎体温見れば、冷えの場合なら対処できます。
今回は、緊張だと思ったんです。
私、彼氏が出来たり、私んちで家族や他の人が寝泊まりすると、完全にストップしてしまいます。
おデリケートなんです。笑
「彼氏が出来たら普通幸せオーラで健康になるんじゃ。。」
と言われるんだけど、今まで例外はないのだ。
帰省してもそう。
終わった瞬間、サイクル取り戻すという。
完全にメンタル!!
が、現在気ままな独り者。そんなことはない(笑)
便秘だけではなく、舌の動きも悪く、上手く喋れない。
口腔から胃腸にかけて繋がってるように重い。
基礎体温は低くない。
筋の柔軟性もいつも通り。
完全に腸が沈黙している。。
生活習慣を見直してみると、ひとつだけ引っ掛かることがあり、それが
睡眠不足。
私は元々は睡眠障害持ちですが、酷い時期を過ぎてからは早朝覚醒のみで、日中元気なんです。
ここで大切だと思うのは、睡眠障害の有無というより、今の私に足りる睡眠を確保してるのかどーなのか。です。
仕事中、意識的に顔面動かさないと動かなくて苦痛だったり
気力がどこかなかったりしてました。
試しに睡眠時間を見直すと
アッサリ治った便秘。
舌の動きも表情筋も動かしやすい。
単純な話、内臓を動かすにはちゃんと休息が必要です。
食べ物、水分とかは見直されやすいけど、睡眠って意外と気を付けないんじゃないかしら。
そーいえば、夜にずっと根詰めて本を読んだり、ワークしたり、勉強ばっかり。睡眠時間を犠牲に。。笑
お昼休みはひたすら運動して。
リラックスどこ行った(゜Д゜≡゜Д゜)?状態。
ちょっと突っ走ってたなぁ。いかんいかん。
自分の不調には必ず原因がある。
自分の性格とこれまでのパターンからしっかり向き合って対処していきたいね。
寝付きがよく、中途覚醒しないから睡眠は足りてると思ってました。
だからストイックとか言われちゃうんだよね~。
反省反省。
【症例報告】東西から診た脇腹の痛み
埼玉の一部台風でダメージ負いましたが、何とか私の地域は大丈夫でした。
まだあと2つ残ってんだけどね。萎。
そして久々症例報告です。
主訴は、右脇腹、股関節の痛み、右下腿外側の痛み
です。
仕事柄凄く目を酷使するらしく、東洋医学的なエラーは「肝」「胆」。
主訴のエリア的にもあまり矛盾がないので、時間の関係でそこのみリリースして、自主トレ指導。
1回目はそれだけで症状の大幅な軽減がありましたが
2回目の依頼時、すっかり元通り。
経絡のエラーは全く同じ。
なので、西洋医学的に入ってみました。
今回注目したのは足部。
アプローチしたのは距骨下関節です。
他動でも足りない足関節外反。足底のタコを見ても、小指側のタコ、皮膚の硬さがあり
逆に内側は柔らかい。
靴底を見てみると、利き脚は右ということがわかります。
左側も小指側の荷重が主でしたが、今回は利き脚の荷重不良が問題点でした。
踵のかなり外側から踵接地をし、母趾球のあたりでかなり強く蹴り出す。
重心移動ではなく、全身の努力性で行われているような靴底になっています。
距骨下関節の可動域制限が、常時ラテラルラインに負担をかけている。
ザックリ言うとこんな感じかなと。
このタイプは、右への重心移動したとき、足底から股関節、それより上部の軸がとれない人が多いです。
実際に使わせてみると
「体重載せにくいです。。」とのこと。
なので、そこを改善するためのアプローチでふ。
まずは東洋医学アプローチ。
「肝」「胆」のリリース。
距骨下関節モビライゼーション。
そして、下腿外側のトリガーポイントリリース。痛みが強かったため、全身調整の腓骨アプローチで筋膜のテンションを取ってから。
脇腹の痛みは
股関節では梨状筋リリースのみ。
圧痛は簡単にとれました。
最後に座位で脊柱股関節の重心移動エクササイズ。
再評価したとき
「あ、体重乗せやすくなってます」
とのこと。症状も消失です。
重心移動が円滑だと、歩行効率は上がっていきます。
動きのベースをまず作ることから。
前回介入時は、骨盤帯の機能も低く、腹斜筋軍の機能低下が著しかった。
ただ、クライアントさんが自主トレで動き、姿勢を修正してくれたので事が早かったのもありますが。
更に自主ト追加指導して終了。
経過追いながら、アプローチ方向性は修正していこうかと。
最近は東洋医学や感触診ばっかりでしたので
西洋医学的に頑張ってみました。
基礎なきところに、家は建たないのです。
ね?つーたん。
東洋医学deお試し整体☆モニター報告
こんばんは。あかさかです。
整体メニューを見ていただければわかる通り
東洋医学アプローチでお試し整体が、クライアントさんの知人、ご家族に受けて頂けます。
(モニター料金2500円です)
(90分整体と同日、場所に限ります)
でも、たった20分?それほんと効くの?
と、疑問に思う方もいるかもしれません。
だって私のフル整体は90分の長丁場でやるんですから。
なので、2名様にモニターになって頂いた結果報告をしたいと思います。
今日は1人目。
ご厚意で「声」を頂きました。
30代女性の方で、お悩みは
兎に角重い月経痛です。
生理前後は頭痛、吐き気、排卵日近くなると出てくる不正出血、気分不快。
勿論、ドクターからは異常なしと。
以下、感想になります↓↓
私はもともと生理が重く、生理前から生理が終わる頃まで必ず頭痛、吐き気、腹痛があり、いつもの事だと諦めていたのですが、
治療をして頂いて初めての生理でまず煩わしい前兆が一切なく、頭痛は生理中生理後もほぼ無く終わりました。
その後排卵日付近で不正出血と吐き気があり、調子がいまいちだったのですが、
再度治療をしてもらったら吐き気が嘘のようにその場でスーッと消えて行き、出血もその日の晩には止まりとても驚きました。
今回の方はタイミングも良かったので、
- 生理前
- 生理中
- 生理後
に分けて介入しました。
問診では、本が肺虚。
標が脾、肝。
毎回かなり経絡ストレス状況が違いましたが、しっかり標を対処しつつ、本へもアプローチ。
1回20分以内です。
ご本人も
「何で??何で気持ち悪いのとれたの??」
「頭痛がそう言えばないんですよ。存在忘れるくらいなかった!!」
「3日止まらなかった不正出血がピッタリ止まった。気持ち悪いのもすーってなくなって。」
他業者の方なので、とても驚かれていました。
今回はご本人に合わず適応外でしたが、テーピングやパワーテープも使用します。
このお試し整体、完全に
TORA s のレベル1、2
OPAの中級をベースとしたツボ押しのみ。
東洋医学セラピストとして、お試しとは言え真剣勝負です!
じゃあ、お試し整体だけでいい?
いえいえ、90分では勿論、東洋医学アプローチはするんですが
気が巡って、緩む準備が出来た身体にトリガーポイントリリースを組み合わせています。
(筋肉を柔らかくして循環を良くしていきます)
そして、お試しではやらない、インナートレーニング指導、ラインのアフターフォロー等々
クライアントさんに合わせた介入をしていってます。
お試し整体は
ご自身にとって、赤坂は合うのか?
を感じて頂くためのものだと思って貰えれば嬉しいです。
日々、クオリティを上げていきます。
クライアントさん、ご気軽に紹介してください♪
maaac5656@gmail.com
↑こちらからどうぞ◎
現在提供中の整体コース。 - さいごのひとくちまでしあわせ。
若手セラピストだから出来ることがある!!シェア会のお誘い(°▽°)
こんにちは!
oriental physio academyの赤坂美奈です。
同世代の活躍を知って、不安になったことありませんか?
セミナー講師やり始めたんだ~
とか
自分もやろうとしてた活動してるよこの人
とか
仲間集めて新しいことやろうとしてるのを知ったり。
等々。
自分は何ができているだろう。
ちゃんと進んでいるだろうか。なんて。
実は私もそうなんです。
自分と同年代の若手セラピストの皆さんは
今どんなことを勉強してて、どんな目標のもと頑張っているんだろう?
これが最近の私の疑問でしたが。
最近、それが私だけの疑問でないこと知ったんです。
個人でFacebookを中心に、自分の勉強用に症例報告、副業の訪問整体などの情報発信をしているのですが
セミナーでお会いする方や、Facebook読者の方から
「どんなこと勉強してるんですか?」
「訪問整体をどんな風に集客してるんですか?」
「自分も同じように副業やりたいんだけど、まず何したの?」
等々。聞かれることが増えてきました。
いや、私のほうが知りたいんですけど(゜ロ゜)っていっちゃってますが(笑)
「会ったとき色々聞きたいです~」
という言葉に
「私も聞きたいです~」
と決まったやり取りを繰り返し
じゃぁ、若手セラピスト、みーんなで会って話そうよ!!
と思い至り、今回の企画が出来ました。
みんな知りたいんです!
同世代のこと!
臨床の知識、技術のシェア
副業、別方面での活躍してる話等々
たくさんの講師から色々得てる若手集まれば、たくさんの視点から見えてくるものも絶対ある!
見て不安、気になる
↓
頑張ってんな~(°▽°)✨
と、感じる関係、作りませんか??
気軽に皆がワイワイとシェアできる、自由な集まりにしたいなぁって思ってます!
日時 10月30日 日曜日
時間 13*00~17*00
場所 東京の予定
参加費 場所代の割り勘のみ!
参加資格 上記に共感してくれる若手!
定員 10名
よろしくお願いします!
何かご質問等々ありましたら、赤坂か、共同企画者の柳川典希まで。
ブログからの方はこちらからご連絡願います♪
maaac5656@gmail.com
足元におきをつけて。
OPA基礎編 @五反田
OPAのあかさかです。
今日は五反田でセミナーでした。
皆さん食い入るようにしていらっしゃいます。
これから悶絶の時間。。(笑)
私は超久しぶりの基礎編でした。
冒頭のトリガーポイントとは、から始まり
リリースに必要な層の話、リスクや臨床での生かし方、今まで自分が学んだことと組み合わせることの大切さなど。
私が受けた2年前よりグレードアップ半端ない!!
再受講って、新しい学びがあるよ。
と、スタッフ参加をしながら聞き入っちゃいました。
そして波田野さんの超手加減パンチ体験して、重すぎてワロえない状況もありました( ゚ε゚;)
スタッフ初参加の今回ですが。
申し出るまでに勇気が要りました。
後輩相手などに伝達したことはあれど、スタッフとして動くのだと全然違うからです。
でも、OPAに入った理由として、ずっと追っかけてた波田野さんから学びたいから、一点(笑)
今動ける環境なのに動かないのは勿体なさ過ぎる。
だから波田野さんの懐に甘え、今後関東開催の折りには積極的に学びを得ようと思っています。
自分がコツコツ積み上げてきたものを、真剣に学ぼうとしている人に話すこと
視野を広く周りを見てテンパらず動くこと
必要な行動を見極めてやってみること
まだまだ足りないけど、一歩踏み出せた1日となりました。
セミナー後に波田野さんと飲みながら、これからやることについてや
どうしたらもっとアシンスタントとして、自分の経験値増やしながら動けるのか
たーくさんアドバイスをもらいつつ。
表情筋が疲労するくらい笑いつつ(笑)
自分の伸びしろを感じられる貴重な1日となりました。
人生何事も経験です。
って、千葉さんが言ってた。笑
やっぱり、私たち若手が追い越せるようにしていかないといけんね。
と、思いつつ。
背伸びせず、どうしたら今の自分から一歩出られるのか。
それに尽きると思えました。
明るく楽しく元気良く!
びびってたら何も出来ないぜ。
ガンバロー!
何故、整体をやり始めたのか。
晴れたり止んだりするお天気の日
雨上がり~!
今日は埼玉整体でした。
同業者の方です。
眠りの浅さや、クーラーのダメージがあったとのことですが、終わった後に
「身体温かい!(施術中)寝てたわー!」
とコメント頂きました。
現代女性の身体を疲れさす冷え。
循環良くなって、温まる、リラックスする、のはどの施術でも大切にしたいです。
その他症状の経過を聞かせて頂いて、また息抜きに合わせて利用して頂けたらと思います♪
さてさて。
最近、同業。。それも同じ若手セラピストの方々からメッセージを頂くことが増えてきました。
私の知らないところでも、Facebook読まれてるのを実感!笑
とても光栄なことですo(^o^)o
活動する前の私は、ネガティブな承認欲求の塊でした。2年目の時の堀江塾がピークです(笑)
好きな仕事のはずなのに、自分を辛くするものでしかなくて。認めてくれたり、喜んでもらえることが嬉しいことではなく、安心を得られる手段でした。
ふ、不健康だ!
でも、ふと。
講師陣から素晴らしい技術を安くない値段だしてまで教わっているのに、使い手そんなメンタルでいいのか?と思い始め。
あー。自分がまず楽しくなきゃ意味ないなー。
と色々あって漸く気付く(笑)
その先で必ず誰かの役に立てる流れが来る。
技術を磨くって、大半苦しいし、悔しいこともあるけれど。
誤解を恐れず言うなら、それ含めて楽しいってことです。
私のこれまで、セラピストとして生きられるのは奇跡でした。日常生活送れるかわからない絶望の中で、漸く手に入れた今の私。
患者さん、クライアントさんとその奇跡の時間をより良くするために、これからも学び続けたいと思います。
歩みは止めない。
現在提供中の整体コース。
現在提供中のメニュー
週末起業なため、土日祝日となります。
日程はクライアントさんと話して決めています。
整体は、病院勤務経験のあるセラピストが、丁寧にカウンセリングをします。
クライアントさんから質問などメールフォローしています。
ご自分の状態が整体で改善するの?
とご不安な方、メール無料相談を受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。
○訪問整体(基本的には横須賀整体日のみ。その他希望の方はご相談ください)
60~90分9500~円
(横須賀整体日以外の場合、+交通費のご負担)
※横須賀整体は第一土曜日、日曜日にやってますが、講習会等の関係でずれることもあります。
※同日、場所で2人以上ご依頼の場合、お一人様あたり、-500円となります。
○埼玉の自宅整体(女性のみ)
60~90分8500円
ご依頼確定時にお知らせ致します。
○お試し整体
20分2500円
訪問の場合、お試し整体単体でのご依頼は受けできません。
90分整体ご利用のクライアントさんと同日、場所でお受けいただける知人、ご家族のみになります。
内容は東洋医学アプローチのみとなっております。
クライアントさんの声はこちら↓↓
現在、妊娠中の方、出産直後の方への整体はお断りさせていただいております。
また、通院中の方はドクターに相談した上でご依頼願います。
【キャンセルポリシー】
当日1週間を切った場合のキャンセルは、キャンセル料金(ご依頼料金満額)を頂いています。
キャンセル時、次回ご予約の場合は半額のキャンセル料金になります。
週末のみの整体で枠が少なく、他のクライアントさんの時間を大切にする為のものになります。ご理解ください。
少しでも、皆様の健康へのお手伝いが出来る時間にしていきたいです。
お問い合わせは
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最終更新 29*03*05